眼睛长结石 揭秘毁眼睛的五大元凶

　　现在人们出门都带着手机，闲下时都会对着手机玩游戏或者看小说，类似这样的人群有时发现眼睛干涩，严重人群眼睛睁不开还很痛，这是患上了眼疼，接下来小编为大家揭秘毁眼睛的五大元凶，一起来看看吧。

　　消不掉的麦粒肿

　　皮脂腺癌

　　如果眼睑内外出现的红色小包（麦粒肿）3个月不消失或者反复在同一处出现，并出现睫毛脱落，应当心皮脂腺癌。建议早做诊断，手术摘除。

　　看电脑时眼睛灼痛

　　电脑视觉综合征

　　人到中年眼泪更少，使用电脑时间过长会出现视力模糊等眼部不适。平板LCD显示屏比老式显示屏更好。要避免屏幕反光，眼睛平视屏幕，定时休息远眺，避免空调电风扇对着眼睛吹。

　　眼睑处长黄斑

　　胆固醇过高

　　眼睑处长黄斑是因胆固醇过高而在眼睑部位形成的脂肪堆积物。建议看眼科或皮肤科医生。

　　眼睛分泌物增多

　　眼睑炎

　　眼睛分泌物增多是眼睑炎所致，而该病通常与掉头屑和痤疮关系密切。伴随症状包括：眼灼痛、流泪或者干涩。建议洗手后用温湿毛巾热敷眼部5分钟，严重时应看医生。

　　视野出现盲点、闪光或波浪线

　　偏头痛

　　大脑血流变化是其病因。开车时出现这一症状，应立即停车休息。症状超过1小时，应看医生，若伴有发烧、肌无力或言语模糊，则应考虑中风危险，必须赶紧就医。

　　眼睛发红瘙痒

　　眼过敏症

　　眼睛发红，且伴随打喷嚏、咳嗽、鼻塞或流鼻涕等症状，则为眼过敏症。过敏原包括：花粉、灰尘或动物皮屑等。建议远离过敏原，在医生指导下使用抗组胺药物、眼药或眼膏等。

　　突然发生重影、看不见东西

　　中风

　　除了视觉变化之外，中风症状还包括：四肢或面部（特别是一侧）突然麻木或无力、步行困难、眩晕、失去平衡或协调能力、说话不清或头痛难忍，建议立即拨打120求救。

　　眼睛发干畏光

　　干燥综合征

　　干燥综合征是一种慢性、系统性的自身免疫性外分泌腺病变，常见于40岁以上女性类风湿关节炎或狼疮患者。眼干畏光和口干一般同时发生。建议多喝水，及时就医。

　　毁眼睛的五大元凶

　　长时间近距离用眼

　　无论是近视眼越来越多的孩子，还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人，共同的特点就是用眼过度。眼睛长期超负荷工作，很容易引起疲劳，出现视力模糊、干涩发痒等症状。用眼过程中，不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜，走路、乘车时看书和电子设备，都会加剧这些不良反应。

　　用眼卫生习惯差

　　当眼睛不舒服时，人们会习惯性用手揉一揉。殊不知，手上细菌最多。一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，从而引起各种眼病，尤其是红眼病、沙眼等。

　　乱点眼药水

　　工作累了提神、眼睛又红又痒……只要眼睛不适，不少人就向眼药水求救。其实，这样做反而有损健康。李莹介绍，目前大多数眼药水中含有防腐剂，长期用不但伤角膜，还可能因不对症造成严重后果。

　　光污染

　　家居装饰中五彩斑斓的灯光、户外时尚的玻璃幕墙、星星点点的汽车灯光……都是损伤眼睛的“帮凶”.聂静指出，装有玻璃或镜子的墙面、磨光大理石地板反射的光线以及各种彩色光源被称为“光污染”，长时间会刺激视网膜，出现视疲劳、视觉功能下降。尤其是长期接触玻璃、镜子反射光线的人，白内障的发病率会增加。

　　吸烟

　　吸烟过程中产生的一氧化碳会严重影响视神经功能，导致视力下降。

　　给眼睛开5种“补药”

　　熨目

　　中医传统的暖眼方法有“熨目”和“浴目”.熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，这时眼睛会感觉到一股暖流，注意在熨目前一定要洗净双手。

　　浴目则是利用热水或中药煎剂的热气蒸腾上熏眼部的治疗方法，热水、热毛巾或者熏蒸仪都可以。浴目需要注意水温，蒸汽的温度比体温高一些，大概在40~50℃就比较合适，太热可能伤到眼睛及周围皮肤，太凉就达不到温经通络的效果。

　　眺望远方

　　中医有个方法叫做“极目”，就是尽量往远的地方看。在日常生活中，受条件限制，我们虽然看不了草原上那么远，工作时间也很紧张，但仍然可以因地制宜地进行调节。连续看近处45分钟，就应该抽出5分钟左右时间看看远处，可以站在窗口往远处看，往绿色的地方看；如果高楼林立，往楼顶看也行，但要注意不要让阳光直射到眼睛。

　　转眼睛

　　中医著作里有“每日睡起，跌坐凝思，塞光垂帘，将双目旋转十四次，紧闭少时，忽然大瞪”的记载，这就是所谓的“运目”.

　　可以闭着眼，转动眼球，这样能放松眼部肌肉、醒脑明目。但需要提醒高度近视的患者，转动眼球时一定要慢，不要太快，以免对视网膜造成伤害。

　　按摩

　　除了转眼之外，按摩也可以放松眼部肌肉。觉得眼睛疲倦的时候，可以揉一揉四白穴、睛明穴、太阳穴，眉中等眼周穴位，注意不要按揉眼球。

　　食补

　　对于青少年来说，均衡饮食就够了，最好不要额外进行药补。肝血亏、肺阴虚的人常常表现出眼干，自觉发热、测体温却并不高，干咳，口渴，咽干等，可以用麦冬、菊花、决明子各5克泡水代茶饮。

　　肝阴血虚严重，出现头晕、一过性眼前发黑的人还可以加点枸杞，以滋养肝血，肝血得补，上养于目，使眼睛明亮。

　　总结：以上谈到的对眼睛不好5大因素，希望会让大家有所觉醒，不要再这样下去了。