喉咙干疼快冒烟了怎么办

　　喉咙干又疼，咽个口水都难受，是件非常痛苦的事，由于季节的交替，气温不稳定，有人就很容易感冒上火的，那如何预防这个疾病呢？

　　喉咙痛的原因

　　喉咙痛最常见的就是扁头体发炎和咽喉炎，由于季节交替，尤其是夏秋之交，气温骤冷，空气骤干，上呼吸道黏膜表面的水分就会流失严重，就导致其免疫力降低，细菌、病毒等就乘虚而入，继而引发感冒，带来喉部的炎症，使人感到喉咙痛。

　　如何快速缓解喉咙痛

　　盐水漱口

　　盐水漱口是最常见也是最有效的缓解喉咙痛的方式，研究表明，盐水可起到杀菌抗感染的功效，因此用它冲刷口中粘液的时候，可缓解喉咙肿胀。但是，它的缓解只是暂时的，一次只可维持数分钟，除非反复漱口。

　　鸡汤和面条

　　面条相对其它失误更易吞咽，可以尽可能地少接触发炎部位，避免疼痛；而鸡汤则是治疗感冒的良药，可以抗击炎症，另外，它含有的一种氨基酸能减少肺部粘液，实现祛痰止咳的目的。

　　蜂蜜水

　　蜂蜜水也是一种缓解喉咙痛的绝佳配方，因为蜂蜜中含有丰富的抗氧化剂和维生素，可预防炎症感染，提升人体免疫力，在缓解喉咙痛的方面，其效果甚至与止咳药相当。不仅如此，专家表示，在蜂蜜水中加入一片柠檬片，效果会更显著。

　　补充锌元素

　　研究表明，锌离子能有效抗击炎症，是天然的抗菌剂，多食用含锌的食物能预防感冒，因此，不管是预防喉咙痛还是缓解喉咙痛，吃点补充锌的钙片是非常有益的。

　　总结：喉咙痛虽不是大病，却能让人备受折磨，掌握一些生活中的自疗常识，下次再发生就知道如何去应对了。