贫血最易高发的人群是哪些

　　仔细观察身边每一个人，如有身体易感疲劳、心跳加速、经常头晕等情况人群，就要注意你有可能贫血了，那究竟是哪类人最易患上贫血呢？

　　一、长期喝浓咖啡、浓茶的人

　　因为咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质，随粪便排出。

　　二、月经过多的女性

　　正常月经量为30-50毫升。若超过80毫升，即为月经过多。经量过多，体内铁的含量供应不足，容易导致贫血。

　　三、妊娠女性

　　由于生理的变化，血容量会随着生理的需要而增加，孕妇的血液被稀释丁，怀孕一次母亲要消耗1000毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。

　　四、过分减肥的人

　　许多人为了减肥而不吃早饭，或每天拒吃主食，或只吃一些膳食纤维类食品，营养得不到平衡，这些不良的饮食习惯也容易引起贫血。

　　总结：身体上的一些不适，不要忽略它，如果有以上提到的症状，就要就医检查一下身体了。