痛风保健方法 痛风时该怎么做

　　痛风疾病长期折磨着病人，骨格的变形，饮食上有所限制，针对这一病情，如何做才能减少痛风的发作，如何防治该疾病呢？

　　什么是痛风

　　痛风属于身体中单钠尿酸盐沉积形成的结晶体，造成关节疾病，痛风的出现，还和身体中的嘌呤代谢有关系，尿酸排泄过程中造成高尿酸会导致高尿酸血症的出现。

　　其会造成急性发作性关节炎、痛风石的发生，严重的时候，还会造成关节方面出现问题，造成肾功能不全，同时伴随高血脂、高血压、糖尿病等病症。

　　痛风产生的原因

　　原发性痛风

　　这个情况，大多具有遗传性，主要是身体中的嘌呤代谢紊乱，造成合成酶的活性不断亢进，引起尿酸排泄过程出现问题。

　　继发性痛风

　　这个情况，往往是因为药物导致，例如，白血病、淋巴瘤、溶血性贫血都会造成细胞增殖过快，造成尿酸产生的量增多，使得尿酸浓度不断升高。

　　痛风患者少接触哪些东西

　　海鲜

　　在生活中，痛风患者需要在饮食中特别注意嘌呤的摄入量，例如，海鲜食物，即使三文鱼、沙丁鱼、各种虾类非常美味，但是，不宜多吃，以免造成嘌呤升高，造成不必要的麻烦。

　　调味品

　　在生活中，一些常见的调味品中其实也有相对高的嘌呤，例如，耗油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱等，这些调味品，往往是经过海鲜提炼、浓缩、加工制成的，随着饭菜进入到身体，会造成体内的尿酸含量不断增多，引起痛风的发生。

　　含糖量高的食物

　　在生活中，食用含糖量高的食物，往往也会造成尿酸升高，这是因为糖分高的食物，其实属于酸性食物，食用后，会导致血尿酸的出现，造成尿液中的尿酸增高。例如，在喝饮料的时候，最好看一下其果糖的含量，以免造成果糖含量增多。

　　如何保健

　　多喝开水

　　在生活中，通过喝开水，能促进身体调节代谢，在喝开水的时候，能把体内的结石不断排出体外，对避免尿酸升高也是非常好的。

　　积极配合治疗

　　要是出现痛风症状，最好在第一时间进行治疗，杜绝讳疾忌医，同时，相应的高血压、高血脂都要检测，避免身体出现不必要的麻烦。

　　总结：这就是在生活关于痛风的介绍，关于痛风产生的原因，如何保健，想来大家都有所了解了，正确的进行防治，才能更好的保健好身体。