糖尿病人群吃什么食物对病情有助于恢复

　　现在老人几乎都有糖尿病，有轻有重，在日常饮食上有所限制，多数是不宜吃的，但是呼吃这个，还有助于病情的治疗你知道吗？适合糖尿病患者的食物有哪些呢？

　　据2013年权威部门发布的调查报告显示：中国成年人糖尿病患病率为11.6%，处于糖尿病前期的人占总人口的50.1%.也就是说，不到10个成年人中，就有一个糖尿病患者；每两个成年人中，就有一个属于糖尿病前期

　　先来说说蒲公英

　　蒲公英，又叫黄花地丁、婆婆丁，有很高的药食两用价值。蒲公英性寒、味甘苦，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。中医认为，蒲公英的这些作用，都对保护肝脏很有好处。

　　现代研究证实，蒲公英植物体富含蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。药理实验发现蒲公英煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对致病性皮肤真菌也有抑制作用。因此，蒲公英也有“天然抗生素”的美誉。我们熟知的消炎片蒲地蓝，主料就是蒲公英。

　　蒲公英多糖是蒲公英具有降血糖活性成分之一，还可以提高免疫力，清热解毒。血糖高的人群可以将新鲜的蒲公英叶子用水煮，喝汤。或者每天喝2g蒲公英茶，都有很好的作用。

　　如果再加上玉米须，降糖的效果又不一般了。玉米须我们也不陌生，一般煮玉米的时候，摘不干净会留点须子。煮玉米的水会有点发黄，尝起来也有点甜甜的。但是没人想到这个可以代茶饮，还是糖尿病人最好的饮品。

　　中医认为，玉米须味甘、淡，性平。归膀胱、肝、胆经。有利尿消肿、清肝利胆、泄热的功效。在《浙江民间草药》中记载，用玉蜀黍须一两，煎服。治疗糖尿病。《中药大辞典》记载，民间应用玉米须治疗糖尿病。

　　现代药理学研究发现，玉米须中的多糖和皂苷类有主要的降糖作用。用玉米须对肾上腺素升高、四氧嘧啶、链脲佐菌素等导致的高血糖均有降糖作用。

　　如果家里有糖尿病的人，可以试试用适量蒲公英和玉米须煮水，每天服用几次。不但对控制血糖很有好处，还能提高机体免疫力，从根本上预防疾病。

　　糖尿病人吃什么水果好

　　杏： 改善血液循环、调节血脂、保护血管；

　　樱桃：增加人体内部胰岛素的含量；

　　草莓：辅助降血糖；

　　李子：适于虚劳有热型糖尿病；

　　山楂：预防糖尿病血管并发症；

　　荔枝：含有降血糖的物质；

　　橄榄：预防冠心病、动脉粥样硬化的发生；

　　无花果：低糖高纤维果晶；

　　西瓜：适于糖尿病合并肾病的患者；

　　甜瓜：对糖尿病合并肾病的患者有益；

　　木瓜：降低血糖；

　　总结：非常的关注怎样在生活中预防糖尿病也是非常关键的。没想到，在我们的生活中一些不值钱的食物还具有很好的将血糖的功效哦。