观察尿液变化可知身体健康情况

　　夜里睡得正香时，有人会有起夜的问题，就是尿意来袭了，我会憋一下，还是起床呢？今天就来看看你的排尿情况是否正常？

　　排尿次数不恒定，但要了解

　　排尿是把身体中废弃物排出体外，一般来说，每天排尿次数控制在8次是最好的，当然，有些时候，你喝水的次数增多，喝水的量增大，这些都会造成排尿增多的。

　　要是排尿次数多，但是，排尿量少，这可能是尿道、膀胱出现了病症，也要考虑是不是内部代谢出现问题。

　　起夜不可怕，可怕是多次

　　起夜并不是可怕的事情，有些人因为睡觉前喝水过多，这样自然而然会在夜间起来排便。但是，在没有过多喝水情况，夜里也要起床去卫生间，甚至多次去排尿，这就要考虑是不是肾脏代谢出现了问题。

　　排尿频率并不是恒定的

　　有些人因为工作需要，尿意来时，可能会憋一下，当工作完成时，再去排尿。就喝水来说，在喝完水之后，身体内部代谢需要在45分钟内完成，尽量不要憋尿。

　　同时，有些人想着去排尿，但是，排尿不顺畅，到了卫生间却只出来一点点，过了一小会儿又会出现尿意，这样很有可能是前列腺疾病要来到。

　　观察尿液明白健康

　　尿液泡沫多

　　夜里不起夜，早上起床的晨尿，会堆积较多的泡沫，要是在白天排尿的时候依然会出现泡沫很多，就要去做一下尿常规检查了，很有可能是因为尿液中蛋白过多，还要预防肾脏疾病的出现。

　　尿液颜色更重要

　　正常情况下，我们的尿液偏淡黄、澄清、透亮，这样的尿液是健康小便的标志。

　　尿液呈现金黄色

　　要是在某段时间，不论什么时候排尿，尿液都是金黄色，这时要提高警惕了，金黄色的尿液，很有可能就是内部肝胆失常导致的，例如，肝炎、胆结石、胆道堵塞、黄疸是非常容易造成尿液呈现金黄色的。

　　血尿更可怕

　　有些人马大哈，认为自己这段时间吃了某些红色的食物，在代谢的时候，会造成尿液呈现红色，认为没有什么，其实不能这样想。

　　血尿的出现，很有可能是出血性疾病要找上了你，同时，观察身体，要是出现了浮肿、血压升高，就要考虑是不是肾小球病变，严重的时候，还要考虑膀胱癌。

　　总结：健康养生网小编提醒一下大家，应该重视排尿，通过排尿知道健康是每一个人想要拥有健康身体的前提。