胸口闷堵原因 胸口发闷是哪不适？

　　胸口的不适，大家都会联想到，是不是心脏有不适呢？今天就来讲讲胸口发闷的事，导致呼吸困难的问题等等，接下来小编就为大家来揭晓答案吧！

　　胸口闷堵是怎么回事

　　空气不好

　　如果你所处的地方环境不好，污染严重，这时候如果短时间内吸入过多有害物质很有可能引发胸口闷堵，呼吸困难的。如果你在室内，房间的空气不好，最好到外面吸收一下新鲜空气，几个小时以后这种情况就会缓解。

　　如果你在室外，这时候还是去室内吧，可能外面的雾霾太大或者污染严重，而且不要做剧烈运动，这会加重病情的。

　　心脏病

　　如果你突然感到胸口闷堵，呼吸困难，很有可能是你得了心脏病。最好去医院检查一下身体，以免酿成大祸。以后千万别吃辛辣、多盐多油的食物，要多吃水果，否则会加重心脏的负担，保健心脏我们要从生活做起。

　　情绪

　　如果是因为很长时间的存在压抑，郁闷的情绪，胸口也是有可能出现堵闷的情况的，面对这种情况一定要及时的调整心态才行，多出去走走，缓解一下心情的，多多的试试的哦。

　　或许你也可以找个地方发泄一下，比如找个没人的地方哭一下或者有沙袋的话打几拳，会缓解你的压力。还有就是以后一定要保持乐观的心态，对我们的健康与生活都有很大帮助。

　　肺部疾病

　　如果你得了某些肺部疾病也有可能引发这一状况。这时候去医院拍个核磁共振比较好，这病是你自己吃药吃不好的，当然更别指望会自己好。应该立刻去医院，否则可能导致呼吸困难甚至窒息而亡。

　　贫血

　　我觉得现在人们的生活越来越好，高血压越来越多，而贫血应该会很少了。但是生活中就是有些人贫血，这也会引起胸闷，这时候就要从食物入手了。应该多吃菠菜、海产品等含铁元素多的食物，这会增大你的细胞造血能力。如果很严重的可以注射葡萄糖，这会缓解贫血。

　　呼吸道受阻

　　可能你的呼吸道有某些异物造成呼吸道受阻，这会引起胸闷、呼吸困难等症状。可能由于你的呼吸道长了肿块或者甲状腺肿大等其他原因导致阻塞，这时候应该通知家人，赶紧去医院，否则会有生命危险。

　　胸口闷堵怎么办

　　1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。生姜带皮煎。

　　2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。

　　3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；

　　4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ;

　　5.不要喝牛奶；慎吃西药、不打点滴，因为都性酸。不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病；

　　6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。

　　7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；

　　8.一定要保持开朗愉快的心情的，每天坚持运动的，这样才能帮助我们及时的赶走坏情绪，每天还可以多多的按摩穴位的，赶紧的试试看吧！

　　常见的胸闷堵的原因

　　功能性胸闷

　　在空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。

　　病理性胸闷

　　由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：

　　1、气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压（甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤）。

　　2、肺气肿、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸。

　　3、某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病：心血管疾病或是心脏神经官能症较为常见，出现胸闷症状。应警惕心肌缺血，心肌劳损的可能。

　　4、膈肌膨升症、膈肌麻痹症；最好心电图检查，排除心脏疾病，另外可能是心脏神经官能症，其病因主要是由于精神过度紧张或受外来强烈刺激等因素引起中枢神经功能失调。

　　5、体液代谢和酸碱平衡失调等，患者者应解除思想顾虑，合理安排好日常生活，主动参加一些体力劳动和体育锻炼，积极配合医生适当治疗，一般能够完全恢复。

　　总结：胸口闷堵如果我们不及时的找到原因并且及时的调理治疗可能会导致严重的后果的，所以我们应该要引起足够的重视才可以的。