腰间盘突出压迫神经导致腿疼怎么办

　　老年人腰不好是常见病了，如果腰间盘突出严重的话，会压迫神经，导致一系列疾病出现，今天就来讲讲腿疼怎么办？如何才能缓解症状呢？

　　腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办

　　急性期的检查治疗

　　1.去专科医院检查确诊严重程度

　　发生腰间盘突出压迫到下肢神经导致腿部疼痛时，建议要去专科医院进行检查，以确诊腰间盘突出的严重程度。请专科医师来判断该腰间盘突出，是否需要进行专项治疗，并请专科医师提出针对性的意见和建议。

　　2.根据医院诊断进行相应的治疗

　　如果腰间盘突出严重的话，建议听从专科医师的建议，立即采取针对性的治疗措施，以促使疼痛的快速消失，减轻自身因疾病带来的痛苦。一般来说，专科医院的医师具备丰富的专业知识和临床经验，有助于身体健康的快速恢复。

　　3.急性期切记一定要睡在硬板床

　　对于脊柱疾病患者来说，非常重要的一点就是，一定要睡在硬板床上，有助于保持正常的脊柱生理曲线，防止腰间盘突出的进一步发展。切不可依照日常的习惯，还使用席梦思床垫等卧具。

　　恢复期的康复训练

　　锻炼也是可以治疗腰间盘突出，但是要注意锻炼的方法，不是正常的自己随便锻炼几下就可以治疗的，康复锻炼是要持久的，坚持下来的，不能间断，不然的话之前做的锻炼都只是白费了的。

　　加强腹背部核心肌肉力量训练

　　腰间盘突出引起的原因之一是，腹背部的核心肌肉力量不足；所以在急性期过去以后，一定要注意加强腹背部核心肌肉力量的训练。最好在专业训练师指导下进行针对性的练习，这样可以收到更理想的效果。

　　避免过度劳累要注意劳逸结合

　　日常生活与工作中，还需要避免过度劳累现象发生，一定要注意劳逸结合。即使是参加力量训练的话，也要注意量力而行，切不可运动量过大，以免新的伤害再次袭来。

　　要充分伸展脊柱长度促使康复

　　除了日常锻炼加强腹背核心肌肉群力量以外，还要注意充分伸展脊柱的长度训练，促使腰间盘突出的完全康复。如单杠的引体向上，空中瑜伽的倒挂等，都是不错的锻炼方式选择。

　　腰间盘突出的症状

　　（1）腰部疼痛

　　几乎大部分腰间盘突出患者都会有腰疼情况的出现。患者自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧，一般情况下尚可忍受，腰部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，会严重影响生活和工作。

　　多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。

　　（2）下肢放射痛

　　一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。

　　如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。

　　（3）腰部活动障碍

　　腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限

　　（4）脊柱侧弯

　　多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。

　　（5）观麻木感

　　病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。

　　（6）患肢温度下降

　　不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低；有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所致。须与栓塞性动脉炎相鉴别。

　　腰间盘突出怎么治

　　推拿治疗

　　经常推拿可以减轻和预防腰椎间盘膨出症状，自己可以去医院推拿，或者去按摩房也行，告诉对方你的症状，他们就知道怎么按摩了，推拿可以从以下几方面进行：

　　1、点按摩双侧的腰肌部位，以此来减轻肌肉的紧张。

　　2、以揉的方式，按摩腰背、大腿、小腿部位，使身体经络血气得以畅通。

　　3、用手掌根推脊柱两侧及臀部，已求达到放松腰部肌肉的效果。

　　4、用手指拿捏股四头肌，增加肌肉张力。

　　5、用手指点按身体腰部的穴道，例如：承扶、风市、殷门、阳陵泉、涌泉、委中等。以此来增进神经组织的能力。

　　针灸治疗

　　针灸治疗腰椎间盘膨出是以中医理论为指导原则，使用针、灸对相关穴位进行针刺、艾灸的方式，以缓解病症。针灸方法可以有效疏通腰部经络，缓解肌肉痉挛，改善四肢麻木。

　　对于腰椎间盘膨出来说是很不错的一种选择，可以去医院中医科进行。不要找江湖郎中。

　　药物治疗

　　腰椎间盘膨出大多以中药进行调理，很多医书中有治疗的方子，例如：《伤科大成》中对于前期症状，针对活血舒筋作用的方子，处方：杜仲3克、枸杞子3克、当归尾3克、没药3克、山茱萸3克、破故纸lO克、熟地黄lO克、菟丝子10克、红花2克、，肉苁蓉3克、独活3克，用水煎服，每日1剂。

　　如果下肢腿部有明显疼痛，可加威灵仙15克、地龙12克。还有医圣孙思邈《千金方》针对中期用药的方子，主要目的是宣痹活络，处方：防风6克、川芎6克、牛膝6克、当归12克、独活6克、桑寄生18克、熟地黄15克、秦艽12克、杜仲12克、茯苓12克、白芍10克、党参12克、细辛3克、甘草3克、肉桂2克（煽冲），用水煎服，每日1剂。 此外还有很多方子，这里不一一表述，各地也有很多土方子，可以咨询服过的人，看是否有效果。

　　总结：还是那句话，患上了腰间盘突出症，一定不要认为就是腿上出现了问题，可能是因为腰间盘压迫到神经才会导致您出现腿疼的哦，一定要及时的调理，锻炼，锻炼方法就在文章中哦。