山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
午后水果茶：百香果1个、草莓4颗、葡萄8颗、菠萝切片50克、苹果切片1/4个、柠檬2片、柳橙2片、红茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙。将各类水果洗净;百香果取出果肉备用。
细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。
柠檬茶是生活中很多人都喜欢喝的一种健康饮品，它味道酸中带甜，而且能为人体补充丰富的维生素和酸性成分，能美白肌肤，也能延缓人体衰老，平时的柠檬茶应该怎么做？它怎么做
生活中很多女孩对花茶情有独钟，茉莉茶更是她们最喜欢喝的一种花茶，它不但花香诱人，茶色淡雅，还具有多种保健功效，那么女孩平时喝茉莉茶有哪些好处呢？它对女孩的身体有什
玄胡益母草煮鸡蛋具有止痛经、通经的功效，因此经常有小腹痛等症状的女性应该适当多吃。同时这款食疗方法还具有补血、悦色、润肤美容的作用，但是一定要坚持长时间使食用。
甲亢是一种多发于年轻女性且跟现代生活方式有关的疾病，从小学生、中学生到大学生，处于10～40岁的女性都是它青睐的对象。为何青年女性易患甲亢，又该如何及早发现和预防甲亢呢
大家在儿童身上一定都是见过脓疱疮的，尤其在他们身上是比较常见的，而且脓疱疮往往不但给患者的身体带来伤害，也会影响到他们的日常生活。
对于家中有宝宝的大人来说，对于孩子的湿疹问题都是很常见的，不仅会危害孩子的发育问题，还会导致大人内心的焦急。
睡眠适当：眠经常不足6小时的人，糖尿病危险翻番;而睡眠超过8小时的人，糖尿病危险增加3倍。
俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。
胃的通降，是相对于脾的升清而言，是降浊，包括小肠将食物残渣下输于大肠，以及大肠传化糟粕的功能。
白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配，既可增加肉的美味，又能使肉类消化后的废弃物，在白菜高纤维的帮助下顺利排出体外。
适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用；适宜小儿正在出麻疹、水痘之时服食；适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用；
英国科学家发现，生活中维生素D含量比较少的人群患有中风、心力衰竭以及心脏病的可能性更大。
引起月经有血块的原因可能是整个身体的气血并不旺盛，且下行不利，所以造成月经量比较少。如果颜色比较暗，或者有淤块，就说明体内的寒凉之气太重了。
用石香薷油含片，每日3次，每次2片，共用3天。各观察4例，均于1～2天转阴。用于治疗扁桃体炎和咽部炎症，也有一定疗效。
秋季早晚温差大，湿度又比较大，长时间感受了秋季暑湿时邪，就容易引起感冒。治疗秋季感冒的方法主要抓住清暑祛湿这一点，那什么汤水是专治秋季感冒的呢。
桔子这种水果含有大量的维生素C，味道也酸甜诱人，很多人都喜欢吃，但是这种水果有大量的有机酸，它不能在早餐时食用，不然会让人类的胃黏膜受到刺激，会引发反酸和吐酸水等不
上班族的童鞋们是很辛苦的，每天又是挤公交又是挤地铁的去上班，还要在工作8个小时，身体和精神严重的疲劳，而且上班族们每天做着不运动抵抗力也是会跟着下降，上班的时候可以
