夏季喝冰牛奶会不会导致吸收不良 喝牛奶有哪些好处

 　　对于牛奶，大家都是很熟悉的吧，很少有人知道，把牛奶放进冰箱也是一门学问。美国“生活百事网”最新载文指出，牛奶等奶制品应放在冰箱冷藏室最上层。

　　美国波士顿厨师实验室完成的对比研究发现，牛奶、酸奶等奶制品最好放在冷藏室最上层。因为冷藏室最上层是冰箱温度计所在位置，温度相对最稳定。此外，鲜牛奶放入冰箱冷藏保存还应注意几点：首先，盖好瓶盖封好口，以免串味。其次，切勿将新鲜牛奶放入冷冻室。牛奶一旦变成冰块，其品质会大大下降。最后，袋装牛奶应先擦净外包装，再放入冰箱冷藏，以免包装上灰尘污染冰箱其他食物。

　　喝不下纯牛奶能不能加勺糖？

　　很多网友笃信“牛奶中加糖会产生不利于吸收的物质，减少牛奶的营养价值”的说法，坚持纯牛奶再难喝也要咬着牙喝下去，牛奶里真的不能加糖吗？专家表示，往纯牛奶里适量加糖可以改变牛奶的风味，让牛奶更甜美可口，口感更好更利于接受。甜牛奶的热量会相对偏高，但营养素不会丢失，对营养素的吸收也不会受影响。只要不是肥胖者、糖尿病患者及需要控制体重的网友，身体状况正常的人往牛奶中加点糖其实无关紧要。

　　夏季喝冰牛奶会不会导致吸收不良？

　　到了夏季，冰镇的饮料就会显得更有吸引力，但喝牛奶就会发现，冰牛奶不如常温牛奶那样带着浓郁的奶香味，难道奶香味都被“冻”住了吗？夏天喝冰牛奶会不会有什么健康隐患呢？专家认为，什么温度的牛奶好喝，口感因人而异，一部分闻不惯牛奶腥味的人更容易接受冰牛奶，喜欢奶香味的人则更喜欢常温或者温热的牛奶，牛奶的温度可以根据自身的喜好进行调整。从营养学的角度来说，温度对牛奶中的营养素成分没有影响，但是冰冷的东西对胃肠道产生刺激，可能会引起消化吸收率的降低。尤其对于一部分肠胃不好的人来说，喝冰的东西可能更容易拉肚子，因此如果产生不适，则建议喝常温或者温热的牛奶，如果喝冰牛奶没有任何不适，可按照自己的喜好选择。

　　对于牛奶的一些常识，我们就介绍到这里了，我们可以在牛奶中加入糖，蜂蜜来改善口感，对那些不愿意喝牛奶的同胞们可谓帮助不小，相信看了这篇文章，牛奶会让我们有更多的喝法，为我们的生活增加更多的营养价值。