便秘的危害 司机易得便秘吗

 　　司机易得便秘吗

　　1、司机易得便秘吗

　　司机更容易招惹便秘上身，便秘可能是人人都逃不过的，多数人基本上常常在便秘的道路上无法回头，少数人只是极少次数便秘，便秘一方面可能是肠道出了问题，另一方面可能是痔疮引起的。很多原因都会引起便秘：

　　脾肾虚寒：久病不愈的老年人都是肾阳虚损、阳气不运，稍稍受寒就会导致脾肾阳衰，寒凝气滞，肠道无力，大便运行困难，引起的便秘属于冷秘。

　　津液不足：体质衰弱、气血两虚者脾胃内伤，加上饮水量少，大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，肠道干涩，大便干结，称为虚秘。

　　燥热内结：饮食过于辛辣刺激，厚味食物摄入过多，过服温补之品等可致阳盛灼阴，肠胃耗伤津液，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。

　　2、便秘的表现

　　便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢，肛诊有粪块。

　　3、便秘做什么检查

　　腹部平片

　　能显示肠腔扩张及粪便存留和气液平面，可确定器质性病变如结肠癌、狭窄引起的便秘。

　　钡灌肠

　　可了解结肠、直肠肠腔的结构。

　　结肠镜及纤维乙状结肠镜

　　可观察肠腔黏膜以及腔内有无病变和狭窄，还可发现结肠黑变病。

　　肛管直肠压力测定

　　可以帮助判断有无直肠、盆底功能异常或直肠感觉阈值异常。

　　便秘的危害

　　便秘会影响到“面子”问题

　　长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。

　　导致肛肠疾患

　　便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等。

　　胃肠神经功能紊乱

　　大便潴留，有害物质吸收会诱发胃肠神经功能紊乱，导致腹胀、食欲减退等症状。

　　引起性生活障碍

　　便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，从而导致性欲减退、性生活没有高潮等。

　　影响大脑功能

　　便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。

　　如何预防便秘

　　西红柿

　　西红柿所具有的营养价值，相信大家都是非常了解的，比如说在炎热的夏天，如果我们可以多吃一些西红柿，就能够有效的减少紫外线的侵害，西红柿中不仅含有茄红素，而且也含有多种维生素，柠檬酸，苹果酸以及果胶成分，而这些成分都可以让肠胃的蠕动，起到了一定的促进效果。

　　坚果

　　一颗小小的坚果，其实它所含有的膳食纤维量非常的高，要比很多的蔬菜水果更高，同时坚果中也含有蛋白质，亚油酸，亚麻酸，维生素b，维生素E，能够让肠道内的双歧杆菌含量有效的增加，结合植物纤维素，可以让肠道的蠕动，产生了有效的刺激效果。

　　酸奶

　　酸奶其实就是一种预防便秘的好食物，不管是传统型的酸奶，还是市场上出售的功能性酸奶，都具有一定的效果，因为牛奶在整个发酵的过程中都会产生益生菌和乳酸菌，这些物质可以让肠道的菌群得到有效的调整，让肠道功能维持平衡。