朝鲜蓟茶的功效与作用

 　　朝鲜蓟是一种源自地中海沿岸的植物，是欧洲一种传统的“养肝圣物”，常喝朝鲜蓟茶有助于保肝护肝、改善肠道功能、降血脂等多种功效。冲泡朝鲜蓟茶的方法也很简单，下面我们就一起来学习一下吧。

　　朝鲜蓟茶的功效与作用

　　朝鲜蓟茶是朝鲜蓟的叶子、根、茎中酿造出来的土质和有益的茶。朝鲜蓟中含有丰富的多酚化合物，如洋蓟素、绿原酸、菊酚等，常喝朝鲜蓟茶有以下多种功效：

　　1、养肝护肝、增加肝脏清洁、帮助解酒，治疗慢性肝炎、黄疸等；

　　2、有助于降低血液中的胆固醇和尿酸，可以利胆利尿、增强肾功能；

　　3、降低血压血脂、降低总胆固醇水平、保护心血管、预防心病发作、中风和动脉粥样硬化；

　　4、促进氨基酸代谢、改善肠道功能、优化消化过程、治疗消化不良；

　　5、富含维生素，叶酸和磷、锌、铁等矿物质，可以抑制食欲、帮助身体排毒、助于减肥；

　　6、含有稠密的抗氧化剂，如维生素C、槲皮素和芦丁等，帮助皮肤避免自由基的负面影响，保护皮肤免受氧化应激和慢性疾病，有效防止皮肤瑕疵、皱纹、老年斑等。

　　朝鲜蓟茶的冲泡方法

　　想喝朝鲜蓟茶，您在家就可以自己熬制。方法很简单，具体的操作步骤如下：

　　第一步：将清洗切净的朝鲜蓟放入水中煮至沸腾后，调小火继续保持沸水在锅中煮4小时左右；

　　第二步：关火后让朝鲜蓟继续在水中浸泡4-6小时；

　　第三步：捞出朝鲜蓟，将熬制的朝鲜蓟茶倒入玻璃瓶中保存，如果当时没有饮用完可放在冰箱冷藏保存；可以用蜂蜜、甜味剂、龙舌兰或甜叶菊冰点；

　　第四步：刚刚捞出的朝鲜蓟也不要浪费，可以用它来做菜哦。

　　另外小编要在这里提醒大家，虽然多喝朝鲜蓟茶好处多多，但如果饮用太浓的朝鲜蓟茶可能导致胃胀气，最好从少量开始饮用逐渐适应。另外肾或胆结石患者、孕妇以及哺乳期的妇女最好也不要饮用朝鲜蓟茶。

　　看了这么多，相信大家对朝鲜蓟茶的功效和冲泡方法有了一定的了解。如果您有这些需求，不妨在家尝试煮上一杯暖暖的朝鲜蓟茶来喝，长期坚持饮用对您的健康可以说是大有裨益哦。但是饮用之前也要看好是否适宜您的身体状况，以免造成不适。