藏红花的食用方法有哪些

2020-01-01 22:49　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:藏红花磨成粉状之后能够有更好的吸收，在煮粥的时候等到米饭沸腾放入一勺藏红花粉，改变靓粥的颜色。可以用来补充虚弱的身体，加快外伤的恢复。

　　藏红花是红色丝状，具有美容养颜的功效，传入之后就被当作珍贵的药材食用。同时它也是一种常用的香料，装点在菜色之中可以增加色彩和营养。买来藏红花还有很多人并不知道它正确的食用方法，一起来看一下藏红花的多种吃法是怎么制作而成的吧！

　　藏红花的正确吃法

　　一、藏红花泡茶

　　藏红花日常最简单的做法是泡茶水，泡出橙黄色的茶水，最后可以将花丝吃掉功效做好。每次只需要用五条花丝，沸水焖五分钟后就可以饮用了。藏红花促进代谢抗氧化，对女性淡斑美白有很好的效果。

　　二、藏红花海鲜焖饭

　　用粳米来煮饭，倒入牛奶搅拌，放入大侠、鲜贝等食材，焖一会儿放上奶酪和藏红花焖一会儿。搅拌米饭甜香美味，红色花丝装点更加漂亮。海鲜、藏红花、奶制品的结合营养十足，能够缓解三高，一次只需要七八根藏红花就足够了。

　　三、藏红花粥

　　藏红花磨成粉状之后能够有更好的吸收，在煮粥的时候等到米饭沸腾放入一勺藏红花粉，改变靓粥的颜色。可以用来补充虚弱的身体，加快外伤的恢复。

　　四、藏红花酒

　　藏红花有补血的作用，经常失眠精神疲惫，血亏肾虚的人适合食用。将藏红花清洗后晒干，放入整瓶白酒中封闭一周，制作好后每天可以喝十五毫升作用的白酒。不过孕妇和月经期间的女性不能喝。

　　五、藏红花炖牛肉

　　牛肉本身也是温补的食物，在煮软后加入藏红花丝，可以活血解淤，对心悸、胸闷有很好的效果。

　　藏红花能够为女性带来补血养气的效果，对于体内淤血有很好的排解作用，经常用来治疗月经不调。按照这些方法多吃一些藏红花能够将改善体质，缓解各种慢性病症状。

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