女人这处毛少原来是它在捣鬼

1饮食调理

掉头发严重的患者，尽量多喝果汁和铁含量高的食物，这对头发的生长和恢复特别有益。少喝咖啡和酒精，注意饮食搭配均衡！少抽烟少饮酒。

2注意休息

睡眠时间要充足，不良的睡眠习惯是造成脱发的关键因素之一，晚上大脑皮层应该休息，但是你却正在使他工作，就会造成大脑兴奋，大脑供血混乱，二头发组织会因为供血不平衡而导致饥渴的状态，缺少营养。头发就会越来越少。

3心情要好

有些人因为受外界的压力太大，一夜白了少年头，都说面由新生，所以我们平常要保持好心情，笑口常开，不要计较太多的得与失！

4少烫染、多护理

现在不管是女孩子还是男孩子都爱漂亮，有事没事喜欢折腾一下自己的头发，那些烫染产品大多含有化学成分，、毛囊细胞被损害导致脱发，发质会变得枯黄、干燥，次数多了，头发会越来越少，犹如一谭死水。

结语：平常我们也要注意多护理，洗头的时候不要用力梳头发，扎辫子的时候橡皮筋也不要太紧，拉伤头皮，定期给头发做护理，相信你会拥有一头乌黑的亮发。