开春养生要做好6件事情

春季养生小常识

1春季宜养神

专家介绍，冬去春来，大自然阳气开始生发，人体也一样进入阳气生发之时，容易阳亢阴虚而伤心神;此外，肝血养心神，春季肝阳偏旺，也容易导致心神失养。这些，正是我们出现春困、烦躁、情绪波动等情况的原因。

2春季宜养脾胃

肝属木，脾属土。春季肝气上升，则使肝木过旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，因此春季养生，也需要注意脾胃的调养。“尤其是那些有慢性胃病或肠胃功能长期不好的人，在这个季节调养脾胃，对一整年的健康都很有帮助。”专家说。

总结：养生是每个时代的重点，深受人们重视，度过寒冷的冬天，进入一季开始的春天，大家想好在这春意盎然的春天里如何养生了吗?今天文中给大家介绍了一些知识，亲们来看看吧。