女人这部位居然比男人还要长

1增强体育锻炼

加强体育锻炼，最好经常慢跑。体育锻炼可以有效的提高全身组织的供氧量，尤其是慢跑，可以有效的协调全身各部分参与运动，增强自身的活力，提高和恢复正常的生理功能。对于老年和虚弱的结肠炎患者来说，不能慢跑，但是也要注意运动，最好是进行散步。

2回避敏感的食品

很多人对于某一些食品是非常敏感的，比如一吃辣的食物就会腹泻腹痛、一吃甜食也会出现腹泻的症状等，所以我们平时在饮食上应该注意回避自己敏感的食品，但是也不要太过于紧张，保持良好的心态。

结语：结肠对我们的身体健康来说重要性还是很大的，所以我们在日常生活中应该时刻注意结肠的保养，从根本上预防结肠炎这种可怕的疾病。