夏季女性备孕注意什么 四种营养素不可缺少

4性生活注意掌握规律和技巧

内同房。一般安排在女性前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

5别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

温馨提醒，女性备孕常识也大概了解了，叶酸含量比较多的食物有肝脏、小麦、牛奶、菠菜、番茄、土豆、水果等，还应多补充碘、铁等微量元素如海产品等食物。