夏天吃火锅好吗？ 夏天吃火锅需要注意什么

10不宜喝火锅汤

很多人觉得火锅汤味很鲜美，不肯浪费。但火锅多以动物油脂做底，再加上辣椒、花椒等辛辣刺激的调料，汤喝多了不仅对肠胃有损，还易患高血压。想要尝一尝火锅汤的鲜味，在开锅不久时就要喝了，切勿待火锅煮久后才喝，且少喝为宜。

11水果要放在吃火锅后三四十分钟

水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”。

12不要贪食

夏日里最好不要超过半个月一次，过于频繁吃火锅容易导致虚火上升。另外，痛风症者不宜。

结语：很多人都觉得坐在空调房里吃火锅非常爽，要是真的很喜欢吃火锅的朋友可以选择在家自己弄，简单的底料加上健康的食材，这样才是对身体最好的保护，想要了解更多养生资讯，敬请关注养生网每日更新，更多精彩内容等你来发现！