每天一碗它能轻松养好肾

7干煎蒜子大虾

原料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。

制法：虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。

功效：强健腺体，益精补虚。

对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。

8婚后

新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方如下：

1枸杞子30克与猪肾2个炖服。

2海参30克、黑芝麻60克炖服。

(3鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

(4肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，

加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。

(5桑葚、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔丝，倾倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。

结语：男人想要自己变得更强壮?这些养肾的食物千万不要错过哦~上文为你介绍的这些食谱，一个星期也不重样哦~