导读:西瓜是夏季非常常见的一种水果,其中含有大量的水分和多种营养成分,对人体的好处巨大,对各种不适症状都有缓解作用,对肺炎的治疗也能起到很大额帮助作用,下面我们一起来.
西瓜是夏季非常常见的一种水果,其中含有大量的水分和多种营养成分,对人体的好处巨大,对各种不适症状都有缓解作用,对肺炎的治疗也能起到很大额帮助作用,下面我们一起来看看西瓜的营养价值吧。
1、营养价值
西瓜中除了含有大量的水分之外,还含有丰富的胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖类、多种维生素、粗纤维和多种微量元素。
2、营养功效
西瓜具有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,可以用来治疗一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉等症状,还具有清肺润肺的功效,对肺部好处巨大。
3、适宜人群
对孕妇而言,在妊娠期间,吃西瓜不但可以补充体内营养消耗,还能够满足胎儿的营养摄取,吃西瓜对止吐也有较好的效果,还具有去肿的功效,更能够增加乳汁的分泌,对孕妇的好处巨大。
4、食用禁忌
不可多吃、变质不可吃、糖尿病人不能吃、肾功能不全者不能吃、感冒初期不能吃、口腔溃疡不可吃,产妇不可吃、饭前饭后不宜立即吃、少吃冰西瓜、放置太久不宜吃。