每天搓揉这处至少多活好几年

1搓手

没事时，双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。

2搓额

年纪大了后，经常有些头痛，杨老太便左右轮流上下搓额头50下，搓额后感觉大脑清醒些。

3搓鼻耳

用双手食指搓鼻梁的两侧;用手掌来回搓耳朵50下，刺激一下耳朵。

4搓腹

杨老太有些便秘，吃饭后她都要搓搓腹部，先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。