细胞活力决定生命长短 三分钟换你长命无疾

看到上面的论断我们已经可以知道细胞活力，是可以决定我们寿命的一种因素了，那么为了长久的寿命我们要怎么样来增加细胞活力呢?下面就一起来看看可以帮助我们增加细胞活力的秘法吧!

1运动增加法

我们在日常的生活之中，运动就是最好的，也是最快速的可以帮助我们增加细胞活力的方法，因为我们在运动的时候，身体之中老死的细胞、衰败的细胞都会被身体所淘汰，而留下来的细胞就是那些强壮年轻的细胞。

这些细胞其实就像是种子一样，通过它们的分裂，所分裂出来的细胞也必然是健康、强壮的细胞，这就好像是基因优化一样，或者说这就是我们身体内部的丛林法则——适者生存，就像养蛊一样，通过不断的淘汰，最后剩下必定是最强的。

而我们通过运动增强细胞的活力，用的也是这样的方式，通过不断淘汰那些老弱病残的细胞，我们身体之中的细胞便会越来与强壮，越来越健康，而这些细胞所分裂出来的下一代的细胞必然也是健康强壮的，这些细胞不仅只是健康强壮，还可以提高我们的免疫力，这免疫力上去了，我们患病的机会自然就会变小了，不能论是大病小病，不患病其实才是最好的，而且这些强壮的细胞存活的时间更久，也就是说这是可以帮助我们延长寿命的。

因为我们身体细胞的分裂是有次数限制的，而细胞活的更久，就可以帮助我们减缓细胞分裂的次数，就好像一个人的身体细胞在一天之内分裂了10次，而另外一个人分裂了100次，这样来算肯定就是分裂10次的那个人活的比较久，所以，才会说这是可以帮助我们增加寿命，因为细胞存活的时间长了，我们生命的时间自然就会变长了，和自然世界一样，强壮的物种存活的时间才会很长，这细胞也是一个道理，只有强壮的细胞才可以活的长，也只有身体之中充满了强壮的细胞我们的寿命才会变长!