往枕头里塞一物去病安神

2姿势

一个好的姿势也是质量颈椎病很重要的地方，坐在那边坐直，微微向前倾，不要歪着。

工作时间超过1小时应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;

不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视等;

改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

3避免损伤性活动

注意不要在乘车时打瞌睡，体育比赛时要避免颈椎损伤。颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。

在患病期间，应停止做某些过度转动颈椎的活动，如擦高处的玻璃、抬重物、紧急刹车等活动。

总结：看完上面这篇文章，现在大家知道中药枕有哪些好处了吧。中药枕虽然看起来不是很起眼，但是长时间坚持的话，对于我们的身体是很有好处的。但是每个人的中药枕也是需要根据自身的情况来选择。