一部位长短决定心脏好坏

4初榨橄榄油

橄榄油是一种健康的不饱和油，可帮助降低胆固醇，而且初榨橄榄油中含有较多的多酚(一种对心脏有益的抗氧化剂)，可保护人体血管。

5苹果

美国研究表明，经常吃苹果或喝苹果汁的人，患心脏病的几率得以明显下降。这是因为苹果中含有大量的抗氧化剂，这种物质能够防治心脏的动脉硬化以及减少(坏)胆固醇LDL在血液中的含量，从而降低了心脏发病的危险性。

6蓝莓

蓝莓中的花青素可以保护心脏健康，而且它还富含鞣花酸，β-胡萝卜素，叶黄素，维生素C，叶酸，镁，钾和纤维。

结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道肥如何从“四围”看心脏好坏了呢?您是不是也已经知道从头围比看心脏健康如何了呢?我想你一定都知道了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关多吃什么食物对心脏好的知识分享给您身边的小伙伴们哦。