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五种零食饭后吃效果惊人

2015-08-08 10:13 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:4款花生食谱帮你调理肠胃 花生是人们所喜欢吃的食物之一,没事的时候可以做成水煮花生,边看电视便食用,感觉特别好哦。 1 水煮花生 主料: 新鲜生


4款花生食谱帮你调理肠胃

花生是人们所喜欢吃的食物之一,没事的时候可以做成水煮花生,边看电视便食用,感觉特别好哦。

1水煮花生

主料:新鲜生花生500克。

配料:冰糖、八角、生甘草、干辣椒、葱结、白胡椒籽

做法:

1把配料与花生放入1000毫升冷水中一起煮;

2中火烧开,小火慢煮;

320分钟后加入盐再煮10分钟;

4最后用大火收汁,熟花生在锅中焖一会儿;

5盛起装盘,平时可做零食。

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