女性捂不到位遭风寒 春捂到底应该怎么“捂”

春季户外运动切忌大汗淋漓，应多做一些快走、散步、打太极以及放风筝等慢节奏运动，另外还应睡好“子午觉”。

春天到来以后，市民可以增加户外活动的时间，以促进气血运动增强机体免疫力。人们可以多组织春游、踏青等户外活动，儿童可以跑跑跳跳，中老年人则可以做一些适量轻微的运动，比如快走、散步、打太极以及放风筝等，这些慢节奏的运动能使气血舒畅，有益健康，但不宜大汗淋漓，否则会损伤阳气导致风寒。

看了上面的介绍，朋友们知道春天身体需要捂哪些部位了吗?腰和膝盖是我们身体很重要的部位，如果得不到适当的护理和保暖，等到步入中老年的时候，就会得关节炎方面的疾病。所以小编建议朋友们，在这个初春的季节，要做好身体各个部位的保暖措施。