一个数字决定你能活百岁

8高跟鞋的美丽错误

高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在 7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

9经年不变的避孕方式

向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

10超负荷的卫生棉条

忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。

总结：不论女人处于哪个阶段都应该学会保护自己的身体健康，注意日常生活习惯及养生方式。以上小编为您盘点的女人保持健康法宝来学习下吧。