女人两腿并拢缝隙大说明什么

2O型腿：膝盖无法贴近

在自然的站姿中，大腿贴近，但是膝盖无法靠拢，用力夹紧也无法贴近则为O型腿。

轻度O型腿，常态膝距在3厘米以下。

中度O型腿，常态膝距在3-10厘米之间。

重度O型腿，常态膝距大于10厘米。

O型腿矫正方法

1调整走姿

你可以这样做，走路时，学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间才长就自然了。

2一有空就记得做夹紧动作

你可以这样做：无论是等公车，还是在办公室、看电视时，记得时时伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能够矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿。

3蹲起矫正法锻炼小腿内侧肌肉

你可以这样做：双脚分开与肩同宽，双足和膝关节略微内扣，做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去。20次每组，每天2-4组，坚持一个月就会看到效果。

结语： 通过上文的介绍，你知道女人两腿并拢缝隙大说明什么了吗?每个女人都希望自己能够拥有一双美腿，女人的腿型会受遗传因素和其他方面因素影响。女人想要拥有美丽的腿型还是有可能的，只要平时多做腿型矫正动作就可以了，希望能够帮助大家哦!