“老病号”可能更长寿 懂得饮食得当、心态平和

3“老病号”心态较平和

体弱多病者一般不争强好胜，不做力不从心的事，他们深知自己身体有病，经不起大喜大悲、患得患失等不良情绪的刺激，他们的心态比较平和，不仅对身体，对生活中其他的事情期望值也不会太高，遇事能做到心平气和。这样，能量消耗相对缓慢，节约了生命能源。然而，一些平时看来比较健康的人，盲目地认为自己身体好，生活不规律、饮食无节制，而且争强好胜，久而久之使身体抗病能力下降，不得病的时候还相对正常，一旦得病，往往就是大病重病。

专家提醒：

并不是所有的体弱多病者都能长寿，这要看病情严重程度和对身体的影响程度。老年人经常感冒，多病体弱，常常是免疫力低下的征兆，必须引起警惕，及时到医院检查。