99岁老人的长寿秘诀 乐观的心态经营好人生

3奇迹3　不忌口反而身体好

要说“百岁”老人的养生秘笈，一定和健康饮食密不可分，但对于赵女娃来讲，却是荤素均可，冷热不惧。

用邢明德的话说：“咱老妈，那是吃嘛嘛香，胃口很给力！俗话说，晚上吃姜赛砒霜。可我妈却和平常人不太一样，每次感觉胃里不舒服，就会切上几片生姜慢慢嚼着吃。”邢明德说，出于担心，他每次都会尽力劝阻，可母亲却回答说：我吃了一辈子了，咋也不咋。

牛奶、鸡蛋、馒头、青菜、肉……除了正常的一日三餐，赵女娃还喜欢经常变换口味。“上次我侄儿回来，给她带了一盒闻喜煮饼，本想着尝一两块就行了，谁知道她一口气吃完4个还要吃。”担心母亲消化不良，邢明德把煮饼藏了起来。

不仅如此，元宵、鸡腿、冰糕……这些上了年纪的老人不敢轻易吃的食物，却是赵女娃非常喜爱的食物。邢明德说，如今的老母亲依旧可以生活自理，每日三餐从不挑食，除了视力、听力有所下降之外，身子骨还相当硬朗。周围邻居也时常过来陪母亲聊天，都向老人讨教长寿的秘笈。“四代同堂，其乐融融。我们家共有22口人，最小的重孙子也有9岁了。在母亲影响下，我们个个生活幸福，家庭和睦。”邢明德说。