女人经常吃它，子宫很快就废了

这位人妻每次月经来的时候，血量都很多，并且夹杂许多大血块。平常肚子容易胀气，但她还是照样吃吃喝喝，而且酷爱冰品。到底什么是子宫内膜异位?又是哪些原因造成的呢?

除了透过中药治疗，子宫内膜异位的患者，在饮食方面也要特别注意，建议减少摄取以下食物。

1生冷食物

包含冰饮、冰品、凉性的生菜色拉、苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、仙草茶、橘子、柚子等。

2油炸食物

炸物当中的丰富的动物油脂，含有大量omega-6脂肪酸，会让身体制造更多女性荷尔蒙，增加经痛的机会。

3咖啡

咖啡绝对要少喝，因为咖啡因会加剧子宫经挛，尤其是计划怀孕的人，咖啡最好是能不喝就不喝。

4甜食

糖分的摄取也要减少，因为糖容易影响情绪变化，间接也会影响经痛。

除了避免上述饮食，建议可以适量补充粗纤维、富含维他命B的食物，比如：菠菜、豆类、牛肉、猪肝等，也别忘了钙质的摄取，还要尽量多多运动。