春季经常头痛怎么办 五大调养方法来养生

1睡眠规律发生变化

春季光照的时间相对延长，天亮得比较早，而人脑中的松果体会根据亮度分泌激素，使人较平常更早醒来。而很多人又没有养成早睡的习惯，这样一天的睡眠时间就足足减少了半个多小时。另外加上一些其它的原因，所以很容易引起人的睡眠时间不足，这样就会造成大脑血管反射性轻度扩张，精神紧张，因此人也就容易有头痛的感觉了。

2高血压

春季由于气温上升的缘故，人的血压也会跟着上升，而血压升高的一个最主要的症状就是头痛了。

3病毒感染

春季的气候是最适合细菌、病毒生存的了。再加上春季本身的温差很大，因此容易引起病毒性疾病，而这个时候人体内会产生抵抗病毒的抗体去对抗这些病毒，从而导致颅内血管扩张，人就会有恶心头痛等水适感。