得这五种病竟然都是好事

有的人先天就患有某种疾病，那是遗传而导致;而有的人却是因为后天不良的生活习惯导致患上某种疾病。不管是先天还是后天疾病，对我们的身体都是具有极大危害的。那么，哪些常见的疾病有遗传倾向?如果自己属于这些疾病的高危人群，又应该如何未雨绸缪，阻断它在自己身上延续呢?

1高血压

遗传危险度：★★★★★

科学家已培育成功一种“遗传性自发高血压”老鼠。这种老鼠会把高血压的基因一代代传下去，它们的子孙100%会发生高血压，这是高血压与遗传密切相关的最典型例子。

目前多数学者认为，高血压属于多基因遗传性疾病。通过高血压患者家系调查发现，父母均患有高血压者，其子女今后患高血压概率高达45%;父母一方患高压病者，子女患高血压的几率是28%;而双亲血压正常者其子女患高血压的概率仅为3%。

1坚持监测血压，正常状态下至少每年1次。

2限盐补钾。逐步把每日摄入食盐的量控制到5克，同时多吃富含钾的水果、蔬菜(如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等)。

3防止超重和肥胖。

4戒烟限酒。