枸杞这样吃养生效果翻了好几倍

1抗衰老，防止早衰

枸杞有抗衰老的作用，经常服用枸杞可以防止早衰，生活当中不妨经常吃一些枸杞防止衰老哦!

2调节免疫力，减少感冒次数

枸杞能提高外周T细胞的数量和功能，其中所含的枸杞多糖也能提高免疫力。所以，经常患病、缺乏运动、一次感冒后就不容易痊愈的人适合吃枸杞。

3高血脂和高血糖的人

枸杞子可以降低血液总胆固醇和血糖，并能提高人体糖耐量，对高脂血症以及糖尿病患者有显著的疗效。

4保护肝功能

临床研究发现，枸杞能保护肝脏，修复肝细胞的功能，抗脂肪肝能力很强。