享受一杯花草茶 助你放松心情赶走春困

4蜂蜜菊花茶

选材：蜂蜜、鲜菊花花瓣。

做法：将鲜菊花瓣捣烂，加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀。饭前饮用。

配搭原理：可以提神健身，消除疲劳。

5水果红茶

选材：苹果、小金橘、红茶、糖桂花

做法：用85℃的开水浸泡红茶10分钟，把水果分别洗净、切丁，等红茶稍凉再放入水果丁、蜂蜜、糖桂花，调匀即可。

配搭原理：缓解疲劳、振奋精神，促进脂肪的新陈代谢。

总结：花草茶都有理气、疏肝、开胃的作用，不同的花茶功效各异；小编提醒：花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。日常生活中适时地享受上一盏淡雅清香的花草茶，对放松心情、赶走春困也有帮助；大家可以学一学上面的方法哦。