饭后养生保健很重要 小行动为你的餐点作补充

7慢性支气管炎饭后吃柿子

柿子有清热润燥、化痰止咳之功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。

8消化不良饭后吃菠萝或木瓜

如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对治疗便秘也有一定效果。木瓜性温味酸，有平肝和胃、舒筋活血、化湿止痛之功效。现代药理研究也证明，木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收，并有调整肠胃、通便的作用。