常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯
人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年
运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞
饮食 禁忌营养食疗食谱珍品
百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病
图库 健康美食旅游搞笑社会
导读:4不要熬夜 保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。 5不要长时间看电脑手机等 避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5~
4不要熬夜
保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
5不要长时间看电脑手机等
避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6保持良好的工作姿势
保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
在这个特殊时期,人们对健康的关注达到前…… [详细]