夜生活后吃什么水果好 哪些水果最滋补？

4夜生活后最佳水果橙子

丰富的维生素C可减少电脑辐射对身体的危害，同时还可减小黑色的形成，同时夜生活的人由于长时间的不规律生活容易引起便秘，而橙子中的查胶和纤维素有有利于清肠通便，确保体内的垃圾可以自由的排出去。

4夜生活后最佳水果葡萄

葡萄好吃又有营养。作为四大水果之首的葡萄含有丰富的葡萄糖，抗氧化成份，可对肝脏起到保护的作用，同时还能延缓衰老，非常适合熬夜的女性多吃。

5夜生活后最佳水果香蕉

夜生活后来上一根香蕉不仅可以补充体力，同时还可消除疲劳，同时香蕉中镁，钾的含量是非常丰富的，可减缓血压升高，同时还可治抑郁，由其是适合加班熬夜的职场人士常吃。