喝这神奇养生粥一年无病

4红枣粥:延年益寿补气血

春季是补气血最好的季节，大红枣具有良好的补益作用，还可以养颜护肤、安神。

5枸杞粥:滋补佳品健体魄

枸杞是一种滋补肝肾的药食两用之品。春季多喝枸杞粥，可以补肝肾不足，还有助于治虚劳阳痿，对于久咳不愈也非常有效。另外，由于枸杞还有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用，喝枸杞粥有助于治疗、动脉粥样硬化、慢性肝炎、夜盲症、营养不良、等，这是一款典型的药膳粥，最适合春天食用。

6猪肝粥:养护肝脏益健康

春季养生重在养肝，猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，除了对养护我们的肝脏有很大帮助，也有利于儿童的智力发育和身体发育。