春夏交替时节 养生人士应该注意哪些方面？

3“百花怒放”小心过敏！

如果你有过敏史，就要尽量回避有鲜花的地方，出游时事先吃点抗过敏药物，预防花粉过敏等各种过敏。

必备：抗过敏药、慢性病急救药，视个人情况而定比如降压药。

4“阳光明媚”小心晒伤！

阳光虽好，却可伤人。春夏季的阳光紫外线辐射很强，紫外线长期照射皮肤会加速衰老甚至灼伤，眼镜过量接触紫外线容易得白内障。出游前要涂防晒霜，戴太阳眼镜，避免受伤。

必备：防晒霜、防紫外线眼镜。防晒霜要注意SPF系数，SPF15～SPF20适合室内防护，户外必须在SPF20以上；戴近视眼镜的朋友也要注意啦，夏季出门戴上一副变色、有色的眼镜还是很有必要的，可以防强光、挡紫外，像现在很多驴友喜欢的“明月七彩镜片”，有变色的、染色的，眼镜店都有的。

结语：看过以上小编对于春夏交替时节需要注意事项的介绍，是不是觉得自己平时做的还不够呢？那么就从今天开始做起，向着健康生活出发，给自己一个舒适的生活环境吧。想要了解更多养生资讯，敬请关注养生网每日更新，更多精彩内容等你发现！