如何预防中风 哪些方法可预防中风

 　　德国神经病学学会和德国脑卒中学会近日公布的一份研究报告显示，长期服用维生素片等膳食补充剂，对预防中风或心脏病没有任何好处，健康饮食和适当体育锻炼才是更有效方法。

　　研究报告称，德国约25%的消费者长期服用膳食补充剂，根据德国消费者协会的数据，2015年德国维生素A、C、D和E，以及含钙、镁或铁的膳食补充剂销量约为11亿欧元。报告引用美国心脏病专家的一项综合研究称，研究人员对200万人18项指标的评估结果显示，无论被调查的消费者年龄大小、是男是女、吸烟或不吸烟，以及是否经常运动，膳食补充剂对这些人群都没有任何好处。

　　德国神经病学学会秘书长贝利特表示，研究结果清楚表明，膳食补充剂对降低中风或心脏病发作的风险不起作用，因此，建议消费者与其花冤枉钱长期服用膳食补充剂，还不如更多地关注健康饮食或适当参加体育锻炼。

　　德国脑卒中学会主席格劳也表示，显然获益的是膳食补充剂的生产商和销售商。对消费者来说，多吃水果和蔬菜就可以降低患心血管疾病的风险。另外，不抽烟、少喝酒和定期运动是最廉价、有效的方法。