9大体质春分养生个不同 气虚补气是关键

可根据个人体质情况进行饮食搭配，如吃寒性食物鱼、虾，最好佐以温热散寒的葱、姜、酒等;食用韭菜、大蒜等助阳之物时，最好配以滋阴的蛋类。总体来说，白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子等都是春分前后比较适宜的饮食。

针对中医划分的9种不同体质，春分饮食养生应该分别注意如下：

1平和体质

就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。

2气虚体质

表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。