朋友是长寿的必需品 怎样交到好朋友

交朋友是健康与长寿的秘诀之一，它能让你收获很多健康益处：提高免疫力、睡眠质量好、让你变聪明、有助长寿。

交朋友首先要明确自己的目的。

朋友有很多种，每一种朋友能满足你的需求都不一样。你向朋友索取，朋友就会向你索取;你对朋友付出，朋友就会对你付出。小时候交朋友是为了有人陪、可以玩、可以闹、可以笑;长大了是为了互相帮扶、相互提携、共同发展;老了又回到有人陪、可以玩、可以闹、可以笑，只不过，好容颜已不在，唯秋霜入镜，叹声起。

所以明确交朋友目的也就有了交友标准。性格内向的人如何交朋友?每个人都有自己的性格特点，在交朋友过程中如何克服内向的障碍。

很喜欢一句话：把心打开，阳光就会洒进来。性格内向的人不会交朋友只是不会处理人际关系而已，我们需要主动去关心他们的心里想法，或和他们聊感兴趣的话题，或者现实生活内向，或许他在网上会很健谈也不一定。最重要的是要提升自信，那样才会敢于主动去交朋友。