调理月经一个穴位就搞定

三阴交穴是足太阴脾经上的穴位，位于小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。

北京中医药大学教授李志刚表示，作为脾经上的穴位，三阴交对于消化系统疾病的治疗非常有价值。肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都在治疗范围内。上述疾病患者每天晚上揉按三阴交穴200下，长期坚持必有疗效。

三阴交第二大功效是治疗妇科疾病。该穴是足太阴脾经、足厥阴肝经以及足少阴肾经的交会穴，刺激三阴交能促进肝藏血、脾统血、肾藏精。三经调和，妇科疾病就会痊愈。尤其是痛经患者，按摩三阴交效果更好。部分患者在按摩三阴交穴位是感受不到酸痛。这是气血淤滞的表现。只要长期坚持，就会有算酸胀感。

令女性朋友高兴的是，三阴交能有效去皱。中医认为，皱纹的产生与思虑过度、损伤脾阳有直接关系。每天揉按两侧三阴交穴各20分钟，有助于健脾，从而在根本上缓解皱纹生长。

此外，阳痿、遗精、体内湿热、平素口干舌燥、大便干燥者，都可以通过按摩该穴来调理。