​牙齿护理的注意事项 洁白牙齿吃出来

1牙膏不要经常换

很多人认为牙膏的品牌不一样，里面的成分也会有很大的差异，可是看着牙膏后面的说明，发现成分似乎都差不多，在中国人的思想观念中，对于牙齿的健康意识还是比较薄弱的，有关数据显示中国60%以上的人都会拥有口腔方面的问题，其中牙齿的问题占有相当大的比例，我们的口腔中有500种之多的细菌，牙膏的任务是清洁牙齿以及维持这些细菌的平衡，而牙膏的作用发挥至少要两周左右的时间周期，一地那更换了牙膏，原来已经平衡的口腔系统会被破坏，反而不利于口腔的健康，尤其是牙齿的健康，我们平时也可以选用漱口水清洗牙齿，因为漱口水的见效时间大概需要30秒左右，漱口水是牙膏浆稀释的，但是比牙膏浆可以去到的地方更多，尤其是牙齿的齿缝之间的细菌都可以清洗到，漱口水可以短期迅速的杀灭细菌，还能较长时间的维持抗菌的功效，对于牙齿的美白保健效果加分。

2可以选择电动牙刷

我们很多的家庭还是会选择普通的牙刷，而现在牙刷的种类各色各样，可是都需要我们自己用力刷，才能勉强刷干净牙齿表面的污垢，频率比较低，再加上刷牙的时间短，所以牙齿很多会有细菌和污垢的残留，容易引起牙齿发黄，电动牙刷刷牙更干净，因为电动牙刷的频率非常的高，据有关数据显示每分钟可以达到8800次的频率，而且电动牙刷的转动方式是以牙齿为中心进行钟摆式左右转动，这样刷牙更细致，不会有遗漏，还可以打破牙菌斑之间的连接，彻底清除，刷牙后，只漱口一次可以清洁95%的牙膏，剩余的5%保留在口腔，继续维持抑菌功效。