枕头高度决定健康与寿命

柔软的床非常舒适，但一觉睡醒，却感觉腰酸背痛，有时还会出现睡觉打鼾、难以入睡等现象，难道是我们的身体出现问题了?现在就随小编一起看看这都是什么原因所导致的?

枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，养生专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下你的枕头合不合适。

1高枕容易引起颈椎病

古话讲：高枕无忧，但现代医学上有很多落枕病人就是因为自己的枕头太高的缘故，太高枕头就是引起落枕、颈椎病的常最见原因。

2低枕使供血不均衡

专家认为枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现落枕。