身体这儿可看你的长寿潜质

9绿茶

绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌，同时对减肥也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝4大杯绿茶水。

10香蕉

香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。

11大蒜

大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。

结语：身体的各个部位都是健康的阴晴表，因此平时我们要多加关注自己的健康，这样才能避免很多疾病的出现。从上述的知识我们可以看出，如果能够养成良好的生和和饮食习惯的话，长寿的体质我们都是可以养成的哦!