菊花酒适合什么时候喝 揭寒露时节饮食习俗
2015-09-24 15:37 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:寒露养生吃什么 1大枣莲子银杏粥 原料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。 做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏
寒露养生吃什么
1大枣莲子银杏粥
原料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。
做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火煮至粥稠时加入冰糖稍炖即成。
功效：养阴润肺，健脾和胃。
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