女人屁股大会健忘？ 身形对健康有什么影响

1首先平时要注意对臀部进行锻炼，每天可以进行一些收缩肛门的运动，按照收缩放松在收缩的方法反复进行，能使臀部的脂肪减少让臀部变的更紧实。

2如果家里住楼房的话，建议不要坐电梯，要每天走着上去，爬楼梯能使臀部得到很好的锻炼，能消耗掉臀部多余的脂肪，长期坚持效果很显著。