女性应该怎样保养自己的卵巢呢

 　　很多人都会疑惑这样一个问题，为什么女性明明有两侧的卵巢，但是每个月只排出一颗卵子呢？有的人甚至还认为，两侧的卵巢每个月只有一侧在活动另一侧处于休眠状态。其实这种想法是错误的。让我们接下来一起来了解一下，为什么女性两侧卵巢却只排一颗卵子？

　　为什么女性有两侧卵巢每个月只排出一颗卵子呢？

　　其实每一个女宝宝在出生的时候，卵巢里就自带有约200多万个始基卵泡。随着女孩儿的生长发育不断的进行成熟，那么这200多万个十几万抛也会优胜劣汰，不断发展，最终大约会剩下30万个左右。

　　当女孩开始到了排卵的时候，大约每个月都有一批始基卵泡在严阵以待。在卵泡刺激素的刺激下，这批始基卵泡就开始受了刺激，生长发育。每个卵胞的发育情况是不一样的，总会有卵泡会发育得比较早，那么就会有1~2个发育成功的卵泡，当它们发育成功了就会给卵巢发一个信号，那就是停止卵泡刺激素的分泌，那么其他的卵泡也就没有了，再发育的可能。

　　因此这就是女性为什么明明有两个卵巢，但是每个月都只产出一个卵子的原因。有时候也会出现产两个卵子的情况，这也是为什么会有双胞胎存在的原因。

　　女性应该怎样保养自己的卵巢呢？

　　1、少吃盐

　　为了保养自己的卵巢，我们平时应该少吃一些盐，因为如果摄入过多的盐的话，就会导致体内的水分排不出来，就会形成水肿。而且如果水肿的话也会影响卵巢排卵，甚至会抑制卵巢排卵。

　　2、远离寒冷

　　其实女性最怕的就是冷，如果身体一直处于一个冷的状态，就会使身体逐渐变的寒凉，就会导致女性的气血郁滞，对女性的子宫和卵巢有非常不好的作用。所以说一定要注意保暖，不管是夏天在空调房还是冬天在室外，都要注意。

　　3、多吃豆类

　　其实女性多吃一些豆制品，尤其是黄豆对于女性的身体是非常有好处的，因为黄豆会促使女性分泌雌性激素。对于女性内分泌的调节非常有好处。

　　4、卵巢按摩

　　经常按压肚脐以下四指的地方，为对卵巢保养有一定的好处，按摩的时候应该注意力度，不应该使用过多的力，也不应该只是揉搓没有力度的感觉，这个度一定要把握好。

　　以上便是为什么女性有两个卵巢，但是每月只排一个的原因，并且告诉了大家一些卵巢保养的方法，希望大家都能对此有所重视，只有这样才能尽可能的永葆青春。